Feldenkrais Augsburg
Bewußtheit durch Bewegung. Reifes Handeln im Hier und Jetzt mit der individuellen Potenz.
Die Leichtigkeit unserer Selbst, unseres Handelns, unserer Bewegung, Gedankenwelt und Motivation ist abhängig von dem Repertoire an Möglichkeiten, das uns zur Verfügung steht. Feldenkrais ist eine Lernmethode, in der Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen und dadurch neue und verbesserte Qualität, Leichtigkeit in der Bewegung (somit Ihres ganzen Handelns) erlangen.
"Wenn Morgen Jetzt ist, wird Heute Gestern sein. Wenn wir am Schema unseres Gefühlsverhaltens nichts ändern, wird Morgen wie Gestern sein in nahezu allem, mit Ausname des Datums. " Zitat Moshé Feldenkrais aus dem Buch: Das starke Selbst, Seite 13
Ist Feldenkrais die richtige Methode für mich?
| Sie haben Bewegungseinschränkungen, Schmerzen im Bewegungsapperat |
| Sie möchten sich effizienter, leichter und eleganter bewegen |
| Ihre Haltung und Koordination verbessern |
| Unnötige Spannung abbauen |
| Ihre Bewegungsqualität verbessern |
| Ihre Wahrnehmung, Ihr Körperbewußtsein schulen |
| Neue Ideen sammeln, Ihre Möglichkeiten erweitern |
| Innere Balance finden und sich einfach nur gut fühlen |
Wer kann bei Feldenkrais mitmachen?
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Feldenkrais ist für jeden geeignet, der mit dieser Bewegungsmethode an sich arbeiten und mehr über sich erfahren will. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten nötig. Feldenkrais wird sowohl in Gruppenstunden (ATM) als auch in Einzelsitzungen (FI) vermittelt |
Gruppenstunden ATM / Workshops
Jeder von
uns trägt das Potential zur Erweiterung und Veränderung seiner
Fähigkeiten in sich. Geführt durch verbale Anleitungen werden Sie
spielerisch und ohne Zwang Ihre Grenzen erkennen und erweitern können.
Die Leichtigkeit unseres Tuns ist abhängig von dem Repertoire an Möglichkeiten, das uns zur Verfügung steht. Durch das prozessorientierte Forschen schulen Sie Ihre Wahrnehmung, entdecken neue Wege und verbessern die Qualität Ihres Handelns.
Wir bieten regelmäßig themenbezogene Feldenkrais-Workshops an! Termine der nächsten Workshops und ausführliche Informationen unter => WORKSHOPS
Einzelsitzung FI
FI bedeutet "Funktionale Integration" und schult Körperbewusstheit, Wohlbefinden und Bewegung mit Leichtigkeit. Die Einzelstunde ist ganz auf Ihre individuellen Anliegen u./o.
Beschwerden ausgerichtet. Im Gegensatz zur Gruppenstunde bleiben Sie
meist passiv, durch sanfte und präzise Bewegungen entsteht ein
nonverbaler Lernprozess, indem Sie neue Möglichkeiten entdecken und
erleben können.
So werden zum Beispiel weniger bewegliche Bereiche in Ihre Gesamtbewegung integriert und somit schmerzende, überstrapazierte Bereiche entlastet.
Diese oft deutlichen Veränderungen empfinden viele Menschen als eine neues, intensives Körpergefühl. Sie fühlen sich größer, bewegen sich freier mit mehr Raum zum Atmen.
Kontakt für Terminvereinbarungen und Fragen unter:
info@dergrueneraum.de - Tel. 0821/54376774
Weiter Informationen über Feldenkrais:
Moshé Feldenkrais (der Begründer)
Die Feldenkrais-Methode
